2013年09月02日

運動不足・・・

私のことです・・・

夏休み後半から、右膝を中心に

太ももやふくらはぎが痛みだし

整骨院でみてもらったら

「運動不足」とのこと

確かに、夏休みに入り

暑くなってきたので

無理をしないために

自転車ではなくバスをよく利用していたんですバス

それがたたってしまったようですバッド(下向き矢印)

整骨院の先生にも

筋力が落ちましたよねーと言われたので

本気で、何かしないといけないのかしらーと危機感ふらふら

とりあえず、最近は自転車を再開してます。

あとは、ヨガも行ってみようと思ってます。

posted by てつママ at 14:42| 東京 ☁| Comment(2) | ママの個人的な意見 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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